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  • Quand la santé dépend de la posture: les avantages d’une bonne posture

    Jusqu’à récemment, les gens étaient enclins à améliorer leur posture plus pour vanité que pour la conscience que tenir une posture correcte peut améliorer leur niveau de bien-être.

    Garder la poitrine en retrait, plier le dos, pencher le pied incorrectement tout en marchant ne nous rend pas seulement « moins élégants » mais à long terme compromet également notre état de santé.

    En effet, les conséquences de ces mauvaises habitudes sont nombreuses et vont de la rigidité musculaire et du mal de tête à l’altération des fonctionnalités de certains organes internes dans les cas les plus graves.

    Une mauvaise posture, par exemple, qui implique la compression de l’abdomen ou de l’intestin, est souvent associée à des problèmes de reflux gastro-œsophagien, de constipation, de problèmes respiratoires.

    Sans parler des conséquences sur l’appareil squelettique.

    En résumé: nous améliorons notre posture si nous voulons nous sentir mieux !

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